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Fresh Talk 講座心得—生命的航行之旅

文/工程一/紀岱岑

　　在學海中奮力掙扎的我們，終於航行到另個生命的段落——大學，興奮不已的心緒試圖投入新烏托邦的懷抱，享受豐饒的碩果，滿心期盼脫離高中的束縛後，蛻變成就全新的自我，但接踵而來的卻要再次迎戰人際溝通的難題，空氣中瀰漫著尷尬的氣息，要如何邁出破冰的步伐？與初次見面的伙伴建立溝通的橋梁？而在Fresh Talk講座中道出其中的關鍵——「認識自我」。

 

　　我認為大學是個自我探索的階段，高中時期的我們可能多半將時間注重於課業需求上，肩上背負著讀書的枷鎖，更無多餘心力探究個人的內心羅盤，但大學期間足以使我們徬徨的心靈找到歸屬。講師提及要先認識自己才能逐步地建構人際關係的連結，活動中要求我們用三個字詞代表個人的特質，當下的我呆若木雞，腦中充斥著諸多性格，卻找不出完美的回答，這個環節也使我如夢初醒，若我們都不明瞭自我的表徵，那要如何向他人自我介紹、更何況建立友誼呢？

 

　　跨過自我認識的柵欄，突破寂靜的裂縫後，以九宮格的方式開啟話題，從日常的瑣事、居住環境開始分享，交流的過程也要留意說話的藝術，「話不在多要精準；動作不在多要精確」是溝通中不可輕視的條件，展露情商能夠築起人們溝通的平台，成為交流的神器，講座讓我審視過往的自己，是否有做到謹言慎行？或曾注意聽者的感受？適當停頓給予對方表述與提問的空間，培養情感智商，有助於我們歷練人生的翅膀，畢竟知識是有價之物；智力是無價之寶；而情商卻是能決定我們人生幸福的關鍵能力。

 

　　大學除了要充實自我的發展、拓展眼界外，也要修得人際關係相處的必修學分，如何拿捏談話間的分寸是我們要習得的課題之一，透過新生營的講座，使我認知許多關於人際互動的秘訣及情商的重要性，且意識到在社交場合下，每個人有不同的見解與想法，若能配合語氣適當的抑揚頓挫、毫無違和感的肢體語言，就能使談話更順利的進行，徬徨無依的心靈也能找到棲息的家園，迷茫的舵手即可掌握理想彼岸的座標，航向校園的大家庭，並於校內時期勇於發揮自己的潛能，體現自身的價值，在奮鬥的旅程中，烙印著生命的征程，且終會譜寫屬於自己的時代舞台！

 

 

Fresh Talk 講座心得—人際關係、溝通表達

文／工設一/何侑庭

  活動一開始，講師便先請我們用三個形容詞來形容自己，讓他人能馬上認識我，也能對我有一定程度的印象，再請我們離開座位，走出去和ㄋ不認識的人聊天，並用三個形容詞介紹自己。剛開始會有點害羞，不太敢跟別人講話，但感覺慢慢的大家變得越來越放鬆，氣氛也變得熱絡起來，我也試著去找不認識的同學聊天，雖然當下開口還是會緊張，但很少能有這種體驗真的很新奇，也能和原本不會有交集的人多認識。

 

  接下來講師請我們想想自己有沒有的口頭禪。想到有時候和別人聊天時，會聽他一直重複說某些話時會覺得很煩，但我們好像也很少去注意自己的口頭禪是什麼，對方會不會感到不舒服。在講師一步一步的引導下，我發現自己在別人向我問問題時，我會先以「蛤？」來回應對方，再回答他的問題，但這可能讓對方覺得很煩躁，我要盡量避免一直先用「蛤？」這個字來回應對方。

 

  整個活動最讓我印象深刻的是講師找同學上台描述所看到圖片的環節，第一個同學說像稻草人，但所有人對稻草人的印象皆不相同，有人覺得稻草人會穿衣服，而有的人覺得稻草人會戴著斗笠；另一位同學說像風箏，但大家對於風箏的樣子也不相同，有人認為風箏是菱形，有人卻認為風箏是蝴蝶形狀；也有同學嘗試用幾何圖形來表達，但卻忘了梯形也有不同樣子，也有長邊、短邊之分，及不同方向的樣貌也會有所不同。最後講師用ＸＹＺ三個字母即確切的相對位子，讓大家能明確的將圖像畫出來。講師告訴我們每個人對於一個物品的印象及感覺都不同，你所看到的風箏和他所看到的風箏不一定完全相同，但若是說「英文字母的ＸＹＺ」，大家卻能很容易的理解及在腦海裡繪製出相同的圖像，那是因為大家對英文字母的認知是相同的。不同人用不同方式在說明同一種事物時，要盡量運用對方有共鳴的方式來形容，對方才有辦法想像，但我們在說明的過程中往往應為自己先入為主，而認為自己的說明已經十分明確，但在聆聽者的角度卻覺得不夠仔細，最後無法順利傳達與溝通。

 

  我認為溝通是雙向的，如果只是一直當方面的輸入或輸出，不管是多有趣的話題，往往會變得負擔及無趣，兩個人彼此用心在這段對談上，分享自己相同或不同的看法，給出真誠的回應，不管是認同或否定，尊重對方的看法，因為我們說話的形容詞以及方式，總是和我們的成長環境及文化背景習習相關，並沒有絕對的對錯及哪一個合理，聊天也只是精神層面相互的碰撞，不是一味的得到他人對自己的認可，彼此理解，不先入為主，才能有效及享受的聊天的過程，了解和自己完全不一樣的另一個人。

 

文／電機一丙/郭冠盟

     升上大一的這個階段，是一個全新並且非常陌生的環境，除了同學、老師及教授都是全新的樣貌之外，就連學校環境也是未知的面貌，大家也都從各地來到北科，家鄉的不同深刻影響了個人的習慣及風格。

 

    怎麼樣才能和新同學和諧相處呢？這時候溝通和自我表達的能力就非常重要，要讓他人認識自己，就必須好好地自我介紹，才能讓自己和他人有一個基礎的認識對方，往後的相處模式才會在無形之中達到一個平衡。

 

    這堂課的一開始，講師跟我們新生玩了一個互動遊戲，講師先請一位同學上台，讓他用說的形容他看到的畫面，再請台下的同學們用畫的畫出來，殊不知那位同學表達的非常不清楚且混亂，此時老師再請兩位同學上台一起形容，俗話說的好：「三個諸葛亮，勝過一個臭皮匠。」不同的人所表達的方式也完全不同，這時候大家才真正明白圖案長什麼樣子。這跟現實生活中的溝通也有著很大的關聯，大家的溝通方式和意思不盡相同，所以誤解常常發生在同儕之間，如果這時候能夠好好訓練自己的表達能力，在對方和自己談話之間做出正確的交流，那麼交到朋友就是易如反掌的事情了。

 

  上完這堂人際表達的講師課程之後，讓我受益良多，除了更明確了解自己的溝通能力外，也獲得不同的表達方式，我認為這項能力在大學新生活裡不可或缺，在面對全新的同學中，好好的溝通表達才能使友誼的橋樑搭建起來。希望在未來四年的大學生活裡，我能利用這堂課所學，認識到不同的朋友，豐富自己的大學生活，並且在人際關係這項領域中擁有自己獨特的見解。

 

 

Fresh Talk 講座心得—人際關係、溝通表達

文／電機一丙/郭冠盟

         上大學這個階段，還有一項不可或缺的因素，就是交到男女朋友，但大家在這段感情中常常迷茫自我，為了愛情荒廢學業，甚至將未來的人生都賠了進去，所以這堂講師的課程非常重要。我自己將愛情學分大概分為三大主題：上大學為什麼要修愛情學分、交到男女朋友後如何善用分配時間、如果雙方吵架了該如何好好溝通。

 

一、上大學為什麼要修愛情學分

         其實上大學要交到另外一半是非常看緣分的一件事情，要找到另外一個和自己想法一致又心靈相通的人機率非常低，兩個人也要有過一段時間的相處才能決定是否適合在一起。至於我認為在大學是否必須擁有過一段愛情呢？我覺得是可以的，在求學階段修過愛情學分，或許對未來的結婚生活更有幫助。但如果不適合的兩人無法相處那必須得即時放手，強摘的果實不甜，深怕到最後造成無法挽回的傷害。

 

二、交到男女朋友後如何善用分配時間

         在擁有另一半的狀況下，要花時間陪伴是對感情很重要的一件事，但在大學需要課業社團或是系隊以及球隊都是很忙碌的事情，要在百忙之中抽出時間是有點難度的。所以到底要怎麼分配時間呢？我認為要給彼此一些空間，不能強迫對方時時刻刻陪伴在身旁有時候距離才能產生戀愛的美感，好好的規劃讀書和玩社團的時間，再來也要常常把另外一半的想法考慮在一起，顧慮對方的感受才能在這段感情中獲得平衡的生活。

 

 

Fresh Leader 培訓營心得

文/材資二甲/顏宜禎

  今天很感謝胡瑋翰講師，謝謝他為我講解了如何在教導新生們中該有的語氣以及如何帶氣氛等等之類，其中我最喜歡的部分有以下兩點，這兩點是我希望我能夠學習到的。

 

  第一點是要如何讓新生們勇敢回答問題，我看見老師他利用了叫大家先站起來的方式，然後只要回答了問題，就可以坐下，那利用了這個方法，大家就會突然有一股心理作用，就是不要讓自己是最後一個坐下的，所以這時候每個人就會勇於舉手回答問題，就不會讓氣氛降到冰點，反而到時候只要有某一位同學講出了一個令人驚豔的回答，那就會有其他人回答他的問題，那這樣一來氣氛的熱絡，就會使新生們覺得我們的小活動並不會讓人尷尬，之後新生們就會一直想要參與系上活動，這個炒熱氣氛的模式真的很好啊！

 

  第二點是讓新生們玩的活動，玩的活動可以是這個是蝴蝶，這個是蜜蜂嗎？的類似活動，我覺得這個活動可以增進腦力的運轉，像我就是要想一下，而且到最後從來都不懂遊戲的規則是什麼，我覺得真的很搞笑，我相信可藉由這個遊戲，可以讓新生多加與其他學生們討論，增進社交能力，這個活動我相信在與新生們一起遊玩時，真的能夠使新生們更加融入大學生活！

 

  最後我真的很感謝講師特別為了我們新生輔導員跟Fresh Leader來講解各種能夠為新生們帶來歡樂的技巧，謝謝講師，我學習到很多與眾不同的知識。

 

 

Fresh Talk 合院演講心得

文/工管一乙/王子芯

  新生營的第二天，是令我非常期待的合院演講，之所以期待，是因為在演講中，我總能聽到他人不同的思維與想法，也能夠讓我頓悟我的疑惑。

 

  這次的合院演講邀請的是北科的學長楊致中楊學長，學長除了多才多藝以外，也曾經擔任過老師和課程規劃顧問，從他的人際關係演講中，我能夠慢慢領悟到，我是誰？我是什麼？我該如何向別人介紹我？如果用一句話形容我，我會跟別人說什麼？也讓我們透過與別系互動的方式，跳脫自己的舒適圈，去認識更多的人，其中一個環節，是我們要到別系去分享自己的三個特質，我分別去了工設、機械、分子、土木與工管，試著與他們交流，讓我慢慢發現，不同系的同學他們身上的氣質與魂魄，例如我遇到的工設系同學，他跟我分享他的矛盾，因為在學這個科系的人，想法與思考邏輯都需要非常豐富，所以矛盾是他的形容詞。

 

  學長勉勵我們，「話不在多，要精準；動作不在多，要清楚。」因此，我意識到我說話時的猶豫不絕，是我的障礙，但我何不試著切入重點，言之有物，言之有理，成為一個果斷的人，演講的最後，「試著讓一切發生」這句話深深地打動了我，我們之所以害怕，是因為不知道這件事做了，它的結果會是如何，那我們何不試著讓一切發生，才能夠知道原來，事情也沒我們想像的複雜。