通識教育中心

作者:電機三甲/陳玟蓁

只有你，才能定義你自己

  不曉得大家是否跟我一樣，有過這種經驗:在照鏡子的時候，陷入迷惘，不確定眼前的這個人，日後該何去何從? 而那起初原本只是一微小的思緒，卻總會再蔓延。蔓延成交雜親友們的種種期待、師長們的建議、自己腦海中不為人知的夢想。到後來，這份迷惘(又或許其實是焦慮?)，可能會在洗完臉、上好妝或出門上班上學後，被暫時放置在一旁。心想:只能這樣吧?都已經讀了這科系或者目前的工作都已經上軌道，邁入眾前輩們走過的未來不好嗎?然而，等到獨處時分，迷惘(又或許其實是焦慮?)再次浮現。

  今天的演講者­­—珍珍，畢業於“台大”工商管理學系，並且曾在“跨國企業”擔任“部門經理”。她提到:「我們都會因為太習慣透過別人的標籤獲得肯定，很少停下腳步去思考自己想要什麼、究竟自己的價值是什麼，所以才會焦慮。」我想每個人多少都明白，一個人的成價值絕非僅由社會框架中的標籤來定義。但能真正做到揮揮衣袖，割捨下一切，並重新開始，又是另一回事。所以珍珍能拋開各種標籤束縛，傾聽自己的內心聲音，轉換軌道成為一名健身教練的勇氣令我佩服。

頂多很蠢，沒有什麼好失去的

  身為電機系的學生，可想而知，生活中與電路和數字脫不了關係。但其實私底下的我很喜歡研究美食、重訓，日後也有斜槓當健身教練和去賣甜點的打算。珍珍在演講中說:「無論領域相差多遠，世界這麼大，凡事一定有可能!」然而，在現實中，某段時期的我，因為受限於社會框架、親友們的價值觀；在乎旁人的眼光、對自己能力在未知領域的疑慮，倒置心裏那個聲音，不曾與人提及，更不用說去做任何行動了。

  上了大學之後，也許是因為離開家鄉、視野也更寬廣的緣故，這才鼓起勇氣嘗試類似珍珍「腳尖點水」的方法，於假日在麵包或甜點店打工、放學去健身房觀察教練們的教學方式。在試探志趣的同時，也輕輕地將喜歡的事情牽引進我的生活。雖然偶爾因為銷量不佳而對自己的銷售能力感到灰心；或是在重訓室探頭探腦、問很淺的問題，看起來像隻小菜鳥(但我的確就是)，構不成帥氣運動女孩的形象。但這些狀況真的就頂多很蠢而已，反而在每個很蠢的情境下，我慢慢變的更了解自己、越發喜歡自己現在的模樣。

君子不器，自我超越

  在演講過程中，有同學提問:「如果遇到撞牆期該怎麼辦?」

珍珍回答：「每個人都會面臨不只一次的撞牆期，但每一個轉念或是機會，都是從最小行動開始。」鼓勵我們勇敢跨出去，試圖接近、感受事情的原貌，才有機會到達下一個里程碑。而她也承認在當了三年的健身教練後，現在也正處於撞牆期、重新規劃路線和設定新的目標。

  回首過往，我也曾為自己設定過眾多大大小小的目標，例如: 維持成績、學習某項技能等等……。當然，其中有些成功了、有些以失敗告終。然而無論成功也好、失敗也罷，這些努力過的軌跡，不會消失，更進一步的成就了我現在的樣子。所以我相信，夢想不是一成不變的目標，而是將隨著人生經驗的積累，與我們的靈魂更貼近。《俗女養成記》中有段話是這麼說的:人生很長，有的是時間讓我們跌倒後，再站起來；人生卻也很短，沒有時間讓你去懷疑自己。

  最後，也希望閱讀完此篇心得的大家，都能找到自己所喜歡的擅長、覺得有價值的事情，並且勇敢地跨出舒適圈。說不定跳脫舒適圈的爽快感會令你上癮哦!

作者:英文三/廖苡伶

  參加這門演講課是因緣際會下通識中心安排給博雅課程的學生，我很慶幸自己是其中一位聽眾，學生嘛...對於講座總是不太感興趣，也會預想講座內容無聊且浪費時間，但這堂演講的內容從一開始就很吸引我，珍珍教練向大家做提問，問最近的狀態是徬徨還是肯定，是否有對於自己或是未來感到有什麼情緒，很多人舉手是徬徨的狀態，但我卻不敢舉手，我想是因為我害怕被別人知道我是有這樣的情緒，害怕自己被別人解讀為懦弱的人，其實也很多人跟我是一樣的，不知道自己現在的定位是什麼，對於未來也是充滿疑問，越是這樣越要清楚思考自己想要的是什麼。

  第一部分珍珍教練跟大家分享她的心路歷程（心靈雞湯），我想一定很多人看到她的資歷都會充滿疑問，為什麼要放棄那麼好的工作呢？讀到那麼高的學歷怎麼還換工作變成健身教練？這個社會目前對於健身教練這個職位還是充滿刻板印象的，覺得這個工作一定是頭腦簡單、四肢發達的人去做的，珍珍教練也向大家解釋為什麼當初她會做這樣的決定，她告訴大家，也許一開始你會覺得自己就該做這樣的事，但其實慢慢的你會發覺到這樣的事不是你最想要的，你發現自己無法從中得到樂趣、學習機會，不知道為什麼要做這件事，在這種時候，就應該停下腳步想一下，自己心中想要的到底是什麼，停下來並不可怕，可怕的是你不願意去面對內心的自己。

  在這整個演講中，最讓我印象深刻的是火車和自駕車概念，你選擇坐火車時可以慢慢的到達目的地，沿途也可以從車窗看向外面風景，一切都那麼的安逸平淡，只要記得上車和下車就好，反之，當你自己開車時，你可以任意停下看看風景也可以選擇你想走的路，能夠隨意更改目的地，自己開車雖然會比較累，但是你能夠自由選擇自己想要的東西，當你累的時候可以在路邊休息一下，到一個漂亮的地方時也可以下車走走，不被任何人左右，如果是我，我願意選擇自駕車，一個充滿精彩的旅程才是這趟旅行的最主要目的，也許比較累，但我相信這個冒險是很值得的，從每個停靠點，也一定能夠學習到不同的經驗，使得自己成長，並且從中領悟人生道理，如果總是安逸地過生活，那一定很無趣，也一定會漸漸失去自己的初衷，也許我沒有辦法即使消化珍珍教練所給予的每一句話，但如果我能學習到一個他人的經驗，變成自己的東西，我想一定也是這堂演講課的價值吧！

  第二部分這堂課珍珍教練和我們分享一些和運動相關的知識，原來運動真的不是像我們所學的那麼簡單，一個動作不夠標準就有可能傷害了我們的關節，很多人只練某個部位，就只做某些動作，但其實這樣的效率並不高，也有可能會使其他肌肉退化，教練告訴大家，如果想要練某些部位，可以選擇大動作來訓練，這樣才可以使其他肌肉也平衡，現代人生活步調快，總是不斷地工作，卻忘記了運動的重要性，這也讓我想起我的爸爸媽媽，他們忙於工作但卻忽略運動，這也導致他們的身體狀況越來越不好，因為這堂演講課，我試著去說服父母從一些簡單的運動習慣開始培養，防止他們未來老化情況太嚴重，也能夠好好維持現在的身體機能，能夠不斷地新知識，了解自我，我想這是最棒的事情了，希望未來有更多機會可以參加不同演講課，從中學習到不同的知識，不斷增進自我！