通識教育中心

透過圓圈繪畫，練習人與人之間互相包容、合作的關係，

並激發出彼此的創意，共同完成一幅具藝術感的作品。

利用點、線條、圓圈三個元素創作，

可以在別人畫過的圖案上二次繪畫

不會畫畫也沒關係!! 想畫什麼都ok!!

趕走壓力~~ 釋放負能量!!!

是近年來流行的藝術治療活動❤️

一起來試試看吧!!

[情緒紓壓逆轉勝-藝術治療講座]

時間:12/09(四) 08:10-10:00、13:10-15:00

地點:北科中正館

講師: Carmen Lo 卡老師

作者:經管二/蔡羽媗

  在高壓的黑暗生活中，能看見的一道曙光。

  在繁忙的課業及社團的瑣事之下，每天都過的非常急促及疲累，每堂課也都必須燒腦的去學習，似乎沒有絲毫可以休息的空閒，唯有這堂課「心靈成長團體」成為急促生活中能夠慢下來的時刻。能夠參與到這次的活動是因為我是本堂課的學生之一，在前幾次的課程就有稍微透過一起繪畫的方式放鬆心靈、認識彼此、了解自己，那這次的活動就是上次大集繪的加強版！無論是在課程本身的強度、一組人數的多寡、繪畫的範圍，都增強了許多，相對而言收穫也是成正比的在增加。

  為什麼會喜歡這種方式的課程？因為不是透過古板上課本或是單純聽老師講解的方式去了解一件事，而是用了新穎的方法「繪畫」去學習，在過程中老師也會慢慢的引導我們，使我們不會茫然失措，而是能夠一步一步循序漸進的去進行，了解到在每個步驟我們要去發現、瞭解的事，而老師也會在過程不斷的給予我們鼓勵、稱讚，讓我們不會對自己所繪畫出來的東西沒有自信，而是讓我們了解到每個人所創造出來的東西都是獨一無二的，而在這堂課也沒有絕對的好或壞，也不會有批評、比較，而是學習以欣賞的角度去看待不同的創作，透過一層一層的方式去堆疊自己的畫，這種方式也不會讓我們感到挫折，而是讓我們有足夠的時間讓我們去建構自己的畫，沒有特別限制要畫上什麼圖形；這種方式讓我們的創意不會被框架住；沒有分數的評比，我們就不會滿腦子只想著要怎麼比別人還要耀眼，而是能夠追隨自己腦中所想要的樣子。

  無論如何，我覺得這樣的教學模式很好，當我們從分組開始，我們不被原本的組別限制，而是能夠與外系的人一起活動；當我們選擇畫筆的當下，好像就也多了解一點自己其實喜歡哪些顏色、什麼屬性；每一個動筆的時刻我們都是在完成自己腦中的那幅畫，同時也是完整了整個小組的畫，我們不在只是關注自己，而是用自己所擁有顏色的去補足他人空白，或是用自己的顏色去讓畫面更繽紛、豐富，過程中我們也有去到別人的組別，到了另一個畫布發揮我們的創意，其實這樣也是很好的方式，學習去看見別人的創意，可能我們起初覺得自己的已經很足夠了、已經不能再更好了，或是已經想不到其他東西了，但當我們轉換視角到別的組別時，其實很快就可以發現新的思考方式！看見新的創意，而我們也可以將我們腦袋現有的增添在別組畫布上，我們以為沒什麼的，或許在他們眼中，也是他們一直在追求的！很酷的事，當我們回到自己原本的畫布上時，我們會看見不一樣的驚喜，是意想不到的。

  總而言之，一切的過程都很美好，都很值得學習，感謝這堂博雅課所帶給我們的東西，感謝通識中心所付出的一切。